Хатха-йога, пилатес и дыхательная практика

Откройте для себя оазис спокойствия посреди городской суеты на крыше МАММ. Это событие — ваш шанс на тотальную гармонию с собой, где тело и разум обретут баланс.

О событии

Присоединяйтесь к уникальному опыту, который объединяет древние практики и современные ритмы. Нас ждет погружение в мир хатха-йоги, укрепляющий пилатес и глубокие дыхательные практики, призванные восстановить вашу энергию и внутренний покой.

Программа

• Хатха-йога: Классическая практика, направленная на развитие гибкости, силы и баланса.
• Пилатес: Комплекс упражнений для укрепления кора, улучшения осанки и повышения осознанности движений.
• Дыхательная практика: Техники, которые помогут снять стресс, улучшить концентрацию и наполнить тело кислородом.

Вся практика будет проходить под специально подобранные ритмы Organic House и медитативной электроники, создавая идеальную атмосферу для расслабления и сосредоточения.

После занятий у вас будет возможность продолжить культурное погружение, посетив биеннале «Искусство будущего», которое проходит в МАММ.